Soup, chicken gumbo, canned, condensed

Por 100g · Sopas, salsas y gravies · USDA SR Legacy

45

Calorías

2.10g

Proteínas

6.67g

Carbohidratos

1.14g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 45 kcal —
Macronutrients
Agua 88.0 g —
Proteína 2.10 g 4% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 1.14 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 6.67 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 1.60 g 6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.260 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.520 g —
colesterol 3.00 mg 1% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 4.00 mg 4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.200 mg 17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.300 mg 23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3) 0.530 mg 3% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.160 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.050 mg 3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 5.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.020 ug 1% (Bajo)
vitamina A, RAE 5.00 ug 1% (Bajo)
caroteno, beta 57.0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.360 mg 2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 19.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.710 mg 4% (Bajo)
magnesio, Mg 3.00 mg 1% (Bajo)
fósforo, P 20.0 mg 2% (Bajo)
potasio, K 60.0 mg 1% (Bajo)
sodio, Na 693.0 mg 30% (Alto)
zinc, Zn 0.300 mg 3% (Bajo)
cobre, Cu 0.100 mg 11% (Moderado)
manganeso, Mn 0.200 mg 9% (Bajo)
selenio, Se 6.70 ug 12% (Moderado)
Other
Energía 188.0 kj —
Ceniza 2.07 g —
azúcares totales 1.93 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 5.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 5.00 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 2.00 ug —
vitamina A, UI 98.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 1416.0 ug —
Lycopene 74.0 ug —
Vitamin K1 — Phylloquinone 5.70 ug —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.010 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.200 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.050 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.050 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.460 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.280 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.250 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.010 g —
Tryptophan (EAA) 0.018 g —
Threonine (EAA) 0.066 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.079 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.134 g —
Lysine (EAA) 0.129 g —
Methionine (EAA) 0.036 g —
Cystine (conditionally essential) 0.014 g —
Phenylalanine (EAA) 0.077 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.055 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.093 g —
Arginine (conditionally essential) 0.098 g —
Histidine (EAA) 0.046 g —
alanina 0.120 g —
ácido aspártico 0.177 g —
ácido glutámico 0.529 g —
Glycine (conditionally essential) 0.132 g —
Proline (conditionally essential) 0.120 g —
serina 0.072 g —
Alcohol etílico 0 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.