Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve

Por 100g · Sopas, salsas y gravies · USDA SR Legacy

56

Calorías

3.74g

Proteínas

8.16g

Carbohidratos

1.12g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 56 kcal —
Macronutrients
Agua 85.8 g —
Proteína 3.74 g 7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 1.12 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 8.16 g 3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.450 g 2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.520 g —
colesterol 3.00 mg 1% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 1.70 mg 2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.070 mg 6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.045 mg 3% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.545 mg 3% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.140 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.090 mg 5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 20.0 ug 5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.120 ug 5% (Bajo)
vitamina A, RAE 7.00 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 17.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 1.07 mg 6% (Bajo)
magnesio, Mg 9.00 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 74.0 mg 6% (Bajo)
potasio, K 144.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 532.0 mg 23% (Alto)
zinc, Zn 0.300 mg 3% (Bajo)
cobre, Cu 0.070 mg 8% (Bajo)
manganeso, Mn 0.120 mg 5% (Bajo)
selenio, Se 0.300 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 234.0 kj —
Ceniza 1.24 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 20.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 20.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 145.0 IU —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.020 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.270 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.160 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.030 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.470 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.010 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.130 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.120 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.010 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.