Spaghetti, protein-fortified, cooked, enriched (n x 6.25)

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

164

Calorías

8.86g

Proteínas

30.9g

Carbohidratos

0.210g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	164 kcal	—
Macronutrients
Agua	59.7 g	—
Proteína	8.86 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	0.210 g	0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	30.9 g	11% (Moderado)
Fibra dietética total	2.00 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.032 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.026 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.298 mg	25% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.161 mg	12% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.84 mg	11% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.286 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.064 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	82.0 ug	21% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	71.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	10.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.720 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	30.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	50.0 mg	4% (Bajo)
potasio, K	42.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	5.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	0.500 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.084 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.417 mg	18% (Moderado)
selenio, Se	25.2 ug	46% (Alto)
Other
Energía	686.0 kj	—
Ceniza	0.310 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	11.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	132.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.028 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.003 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.026 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.095 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.086 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.009 g	—
Tryptophan (EAA)	0.103 g	—
Threonine (EAA)	0.228 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.319 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.557 g	—
Lysine (EAA)	0.191 g	—
Methionine (EAA)	0.129 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.220 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.391 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.220 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.354 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.315 g	—
Histidine (EAA)	0.169 g	—
alanina	0.259 g	—
ácido aspártico	0.367 g	—
ácido glutámico	2.78 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.269 g	—
Proline (conditionally essential)	0.848 g	—
serina	0.383 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.