Succotash, (corn and limas), canned, with cream style corn

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

77

Calorías

2.64g

Proteínas

17.6g

Carbohidratos

0.540g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 77 kcal —
Macronutrients
Agua 78.2 g —
Proteína 2.64 g 5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.540 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 17.6 g 6% (Bajo)
Fibra dietética total 3.00 g 11% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.101 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.105 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 6.40 mg 7% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.027 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.065 mg 5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.607 mg 4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.218 mg 4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.128 mg 8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 44.0 ug 11% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 7.00 ug 1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 11.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.550 mg 3% (Bajo)
magnesio, Mg 1.00 mg 0% (Bajo)
fósforo, P 59.0 mg 5% (Bajo)
potasio, K 183.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 245.0 mg 11% (Moderado)
zinc, Zn 0.430 mg 4% (Bajo)
cobre, Cu 0.178 mg 20% (Alto)
manganeso, Mn 0.645 mg 28% (Alto)
selenio, Se 0.600 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 322.0 kj —
Ceniza 1.04 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 44.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 44.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 141.0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.001 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.092 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.009 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.105 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.260 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.219 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.041 g —
Tryptophan (EAA) 0.030 g —
Threonine (EAA) 0.110 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.149 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.232 g —
Lysine (EAA) 0.154 g —
Methionine (EAA) 0.035 g —
Cystine (conditionally essential) 0.029 g —
Phenylalanine (EAA) 0.127 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.090 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.160 g —
Arginine (conditionally essential) 0.154 g —
Histidine (EAA) 0.084 g —
alanina 0.145 g —
ácido aspártico 0.257 g —
ácido glutámico 0.398 g —
Glycine (conditionally essential) 0.105 g —
Proline (conditionally essential) 0.103 g —
serina 0.152 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.