Thyme, fresh

Por 100g · Especias y hierbas · USDA SR Legacy

101

Calorías

5.56g

Proteínas

24.5g

Carbohidratos

1.68g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	101 kcal	—
Macronutrients
Agua	65.1 g	—
Proteína	5.56 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	1.68 g	2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	24.5 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	14.0 g	50% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.467 g	2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.081 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	160.1 mg	178% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.048 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.471 mg	36% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	1.82 mg	11% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.409 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.348 mg	20% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	45.0 ug	11% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	238.0 ug	26% (Alto)
caroteno, beta	2851.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	405.0 mg	31% (Alto)
hierro, Fe	17.5 mg	97% (Alto)
magnesio, Mg	160.0 mg	38% (Alto)
fósforo, P	106.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	609.0 mg	13% (Moderado)
sodio, Na	9.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	1.81 mg	16% (Moderado)
cobre, Cu	0.555 mg	62% (Alto)
manganeso, Mn	1.72 mg	75% (Alto)
Other
Energía	423.0 kj	—
Ceniza	3.20 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	45.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	45.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	4751.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.041 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.021 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.039 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.026 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.293 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.047 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.081 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.532 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.085 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.447 g	—
Tryptophan (EAA)	0.114 g	—
Threonine (EAA)	0.154 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.285 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.262 g	—
Lysine (EAA)	0.126 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.307 g	—
apigenina	2.50 mg	—
luteolina	45.3 mg	—
kaempferol	0 mg	—
quercetina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.