Bread, stuffing, cornbread, dry mix

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

389

Calorías

10.0g

Proteínas

76.7g

Carbohidratos

4.20g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	389 kcal	—
Macronutrients
Agua	4.60 g	—
Proteína	10.0 g	20% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	4.20 g	5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	76.7 g	28% (Alto)
Fibra dietética total	14.3 g	51% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.922 g	5% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.66 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.50 mg	4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.509 mg	42% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.348 mg	27% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.87 mg	30% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.284 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.146 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	175.0 ug	44% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	133.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.010 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	8.00 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	78.0 mg	6% (Bajo)
hierro, Fe	3.25 mg	18% (Moderado)
magnesio, Mg	44.0 mg	10% (Moderado)
fósforo, P	113.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	204.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	1429.0 mg	62% (Alto)
zinc, Zn	0.750 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.228 mg	25% (Alto)
manganeso, Mn	0.529 mg	23% (Alto)
selenio, Se	29.6 ug	54% (Alto)
Other
Energía	1628.0 kj	—
Ceniza	4.40 g	—
azúcares totales	13.2 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	42.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	269.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	157.0 IU	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.002 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.017 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.624 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.276 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.066 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.59 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.009 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.07 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.02 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.047 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.001 g	—
Tryptophan (EAA)	0.105 g	—
Threonine (EAA)	0.320 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.364 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.873 g	—
Lysine (EAA)	0.278 g	—
Methionine (EAA)	0.186 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.197 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.498 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.344 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.447 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.441 g	—
Histidine (EAA)	0.251 g	—
alanina	0.481 g	—
ácido aspártico	0.546 g	—
ácido glutámico	2.73 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.381 g	—
Proline (conditionally essential)	1.02 g	—
serina	0.486 g	—
Alcohol etílico	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.