Cabbage, savoy, cooked, boiled, drained, with salt

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

24

Calorías

1.80g

Proteínas

5.41g

Carbohidratos

0.090g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 24 kcal —
Macronutrients
Agua 92.0 g —
Proteína 1.80 g 4% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.090 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 5.41 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 2.80 g 10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.012 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.007 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 17.0 mg 19% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1) 0.051 mg 4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.020 mg 2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.024 mg 0% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.159 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.152 mg 9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 46.0 ug 12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 44.0 ug 5% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 30.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 0.380 mg 2% (Bajo)
magnesio, Mg 24.0 mg 6% (Bajo)
fósforo, P 33.0 mg 3% (Bajo)
potasio, K 184.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 260.0 mg 11% (Moderado)
zinc, Zn 0.230 mg 2% (Bajo)
cobre, Cu 0.052 mg 6% (Bajo)
manganeso, Mn 0.152 mg 7% (Bajo)
selenio, Se 0.700 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 100.0 kj —
Ceniza 0.700 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 46.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 46.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 889.0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.010 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.006 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.043 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.018 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.023 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.018 g —
Threonine (EAA) 0.062 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.091 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.093 g —
Lysine (EAA) 0.085 g —
Methionine (EAA) 0.018 g —
Cystine (conditionally essential) 0.015 g —
Phenylalanine (EAA) 0.058 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.031 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.077 g —
Arginine (conditionally essential) 0.102 g —
Histidine (EAA) 0.037 g —
alanina 0.063 g —
ácido aspártico 0.177 g —
ácido glutámico 0.400 g —
Glycine (conditionally essential) 0.040 g —
Proline (conditionally essential) 0.353 g —
serina 0.105 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.