Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, BERRY COLOSSAL CRUNCH

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

396

Calorías

4.19g

Proteínas

86.6g

Carbohidratos

4.17g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	396 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.50 g	—
Proteína	4.19 g	8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	4.17 g	5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	86.6 g	31% (Alto)
Fibra dietética total	1.80 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.21 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.27 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	20.0 mg	22% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	1.25 mg	104% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.41 mg	108% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	16.7 mg	104% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	1.66 mg	98% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	667.0 ug	167% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	648.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	5.00 ug	208% (Alto)
vitamina A, RAE	83.0 ug	9% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.500 mg	3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	3.30 ug	16% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	33.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	30.0 mg	167% (Alto)
magnesio, Mg	11.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	75.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	109.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	633.0 mg	28% (Alto)
zinc, Zn	12.5 mg	114% (Alto)
cobre, Cu	0.120 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	8.00 ug	15% (Moderado)
Other
Energía	1657.0 kj	—
Ceniza	2.59 g	—
azúcares totales	41.7 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	1121.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	5.00 ug	—
vitamina A, UI	1667.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	133.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	3.30 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.006 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.009 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.722 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.427 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.27 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.996 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.949 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.032 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.