Cheese, feta, whole milk, crumbled

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA Foundation Foods

19.7g

Proteínas

5.58g

Carbohidratos

19.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Macronutrients
Agua	51.9 g	—
Proteína	19.7 g	39% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	19.1 g	24% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	5.58 g	2% (Bajo)
Azúcares, totales	1.63 g	—
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	11.2 g	56% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.18 g	—
colesterol	57.5 mg	19% (Moderado)
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.056 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.444 mg	34% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.264 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.038 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4)	4.80 ug	4% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	371.1 mg	29% (Alto)
hierro, Fe	0.068 mg	0% (Bajo)
magnesio, Mg	17.7 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	327.6 mg	26% (Alto)
potasio, K	105.3 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	1034.0 mg	45% (Alto)
zinc, Zn	2.35 mg	21% (Alto)
cobre, Cu	0.032 mg	4% (Bajo)
manganeso, Mn	0.020 mg	1% (Bajo)
Other
energía (factores generales de Atwater)	273 kcal	—
energía (factores específicos de Atwater)	273 kcal	—
Nitrógeno	3.09 g	—
Ceniza	3.74 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	0.586 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0.610 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0.429 g	—
yodo, I	48.4 ug	—
biotina	0.464 ug	—
retinol	146.9 ug	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin D2 — Ergocalciferol (plant source)	0 ug	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.20 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.404 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.334 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.481 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.545 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.80 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	5.31 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.74 g	—
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis)	0.285 g	—
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis)	3.66 g	—
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid)	0.424 g	—
Iodine
yodo mcg/100gB	48.4 mcg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.