Chicken, roasting, meat only, cooked, roasted

Por 100g · Productos avícolas · USDA SR Legacy

167

Calorías

25.0g

Proteínas

0g

Carbohidratos

6.63g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 167 kcal —
Macronutrients
Agua 67.4 g —
Proteína 25.0 g 50% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 6.63 g 9% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.81 g 9% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.50 g —
colesterol 75.0 mg 25% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.062 mg 5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.147 mg 11% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 7.88 mg 49% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.972 mg 19% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.410 mg 24% (Alto)
Biotin (Vitamin B7) 5.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.290 ug 12% (Moderado)
vitamina A, RAE 12.0 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 12.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 1.21 mg 7% (Bajo)
magnesio, Mg 21.0 mg 5% (Bajo)
fósforo, P 192.0 mg 15% (Moderado)
potasio, K 229.0 mg 5% (Bajo)
sodio, Na 75.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 1.52 mg 14% (Moderado)
cobre, Cu 0.057 mg 6% (Bajo)
manganeso, Mn 0.017 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 24.6 ug 45% (Alto)
Other
Energía 699.0 kj —
Ceniza 0.950 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 5.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 5.00 ug —
retinol 12.0 ug —
vitamina A, UI 41.0 IU —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.010 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.050 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 1.27 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.420 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.340 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 2.08 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.040 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.51 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 1.24 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.060 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.100 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.010 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.020 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0.030 g —
Tryptophan (EAA) 0.292 g —
Threonine (EAA) 1.06 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 1.32 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.88 g —
Lysine (EAA) 2.13 g —
Methionine (EAA) 0.693 g —
Cystine (conditionally essential) 0.320 g —
Phenylalanine (EAA) 0.993 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.844 g —
Valine (EAA, BCAA) 1.24 g —
Arginine (conditionally essential) 1.51 g —
Histidine (EAA) 0.776 g —
alanina 1.37 g —
ácido aspártico 2.23 g —
ácido glutámico 3.74 g —
Glycine (conditionally essential) 1.23 g —
Proline (conditionally essential) 1.03 g —
serina 0.860 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.