Cookies, brownies, dry mix, regular

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

434

Calorías

4.00g

Proteínas

76.6g

Carbohidratos

14.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	434 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.80 g	—
Proteína	4.00 g	8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	14.9 g	19% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	76.6 g	28% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.52 g	13% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.16 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.165 mg	14% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.162 mg	12% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.88 mg	12% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.131 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.067 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	35.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	26.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	1.00 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	19.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.99 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	40.0 mg	10% (Moderado)
fósforo, P	82.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	219.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	303.0 mg	13% (Moderado)
zinc, Zn	0.640 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.276 mg	31% (Alto)
manganeso, Mn	0.351 mg	15% (Moderado)
selenio, Se	2.60 ug	5% (Bajo)
Other
Energía	1816.0 kj	—
Ceniza	1.30 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	53.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	11.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.026 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.54 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.935 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.046 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.05 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.042 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.37 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	5.55 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.771 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.002 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.058 g	—
Threonine (EAA)	0.134 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.154 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.261 g	—
Lysine (EAA)	0.165 g	—
Methionine (EAA)	0.057 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.071 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.191 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.132 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.209 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.228 g	—
Histidine (EAA)	0.078 g	—
alanina	0.155 g	—
ácido aspártico	0.297 g	—
ácido glutámico	0.952 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.163 g	—
Proline (conditionally essential)	0.296 g	—
serina	0.195 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.