Corn with red and green peppers, canned, solids and liquids

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

75

Calorías

2.33g

Proteínas

18.2g

Carbohidratos

0.550g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 75 kcal —
Macronutrients
Agua 77.5 g —
Proteína 2.33 g 5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.550 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 18.2 g 7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.085 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.157 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 8.80 mg 10% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1) 0.022 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.080 mg 6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.950 mg 6% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.447 mg 9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.097 mg 6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 34.0 ug 9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 12.0 ug 1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 5.00 mg 0% (Bajo)
hierro, Fe 0.790 mg 4% (Bajo)
magnesio, Mg 25.0 mg 6% (Bajo)
fósforo, P 62.0 mg 5% (Bajo)
potasio, K 153.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 347.0 mg 15% (Moderado)
zinc, Zn 0.370 mg 3% (Bajo)
cobre, Cu 0.060 mg 7% (Bajo)
manganeso, Mn 0.043 mg 2% (Bajo)
selenio, Se 0.600 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 314.0 kj —
Ceniza 1.45 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 34.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 34.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 232.0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.079 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.006 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.157 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.261 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.253 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.008 g —
Tryptophan (EAA) 0.017 g —
Threonine (EAA) 0.093 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.093 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.246 g —
Lysine (EAA) 0.099 g —
Methionine (EAA) 0.048 g —
Cystine (conditionally essential) 0.020 g —
Phenylalanine (EAA) 0.107 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.087 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.132 g —
Arginine (conditionally essential) 0.095 g —
Histidine (EAA) 0.063 g —
alanina 0.208 g —
ácido aspártico 0.183 g —
ácido glutámico 0.453 g —
Glycine (conditionally essential) 0.091 g —
Proline (conditionally essential) 0.206 g —
serina 0.110 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.