Croissants, apple

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

254

Calorías

7.40g

Proteínas

37.1g

Carbohidratos

8.70g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	254 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.6 g	—
Proteína	7.40 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	8.70 g	11% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	37.1 g	13% (Moderado)
Fibra dietética total	2.50 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.99 g	25% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.39 g	—
colesterol	31.0 mg	10% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.500 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.232 mg	19% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.164 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.60 mg	10% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.596 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.032 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	57.0 ug	14% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	44.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.200 ug	8% (Bajo)
vitamina A, RAE	94.0 ug	10% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	30.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.10 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	13.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	58.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	90.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	274.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	1.03 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.040 mg	4% (Bajo)
manganeso, Mn	0.210 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	19.0 ug	35% (Alto)
Other
Energía	1063.0 kj	—
Ceniza	1.20 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	13.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	88.0 ug	—
retinol	90.0 ug	—
vitamina A, UI	380.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.211 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.125 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.073 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.165 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.185 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.663 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.12 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.908 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.200 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.17 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.004 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.628 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.600 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.118 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.019 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.005 g	—
Tryptophan (EAA)	0.086 g	—
Threonine (EAA)	0.256 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.325 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.556 g	—
Lysine (EAA)	0.318 g	—
Methionine (EAA)	0.151 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.140 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.359 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.243 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.368 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.309 g	—
Histidine (EAA)	0.166 g	—
alanina	0.296 g	—
ácido aspártico	0.456 g	—
ácido glutámico	1.97 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.296 g	—
Proline (conditionally essential)	0.712 g	—
serina	0.383 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.