Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, breaded and fried

Por 100g · Productos de pescado y marisco · USDA SR Legacy

242

Calorías

21.4g

Proteínas

11.5g

Carbohidratos

12.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	242 kcal	—
Macronutrients
Agua	52.9 g	—
Proteína	21.4 g	43% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	12.3 g	16% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	11.5 g	4% (Bajo)
Fibra dietética total	0.400 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.09 g	10% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.81 g	—
colesterol	138.0 mg	46% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.50 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.129 mg	11% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.136 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.07 mg	19% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.350 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.098 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	33.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	9.00 ug	—
colina, total	91.2 mg	17% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.87 ug	78% (Alto)
vitamina A, RAE	56.0 ug	6% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.30 mg	9% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4)	0.300 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	67.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	1.26 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	40.0 mg	10% (Moderado)
fósforo, P	218.0 mg	17% (Moderado)
potasio, K	225.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	344.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	1.38 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.274 mg	30% (Alto)
manganeso, Mn	0.100 mg	4% (Bajo)
selenio, Se	41.7 ug	76% (Alto)
Other
Energía	1013.0 kj	—
Ceniza	1.99 g	—
azúcares totales	0.800 g	—
Almidón	6.70 g	—
fluoruro, F	166.0 ug	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	23.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	39.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
vitamina A, UI	189.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	5.00 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.100 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.00 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0.100 ug	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.035 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.46 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.541 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.076 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.75 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.105 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.022 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.09 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.51 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.267 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.059 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.109 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.035 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.124 g	—
Tryptophan (EAA)	0.299 g	—
Threonine (EAA)	0.860 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.04 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.70 g	—
Lysine (EAA)	1.76 g	—
Methionine (EAA)	0.591 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.258 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.928 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.719 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.02 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.78 g	—
Histidine (EAA)	0.437 g	—
alanina	1.18 g	—
ácido aspártico	2.13 g	—
ácido glutámico	3.88 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.24 g	—
Proline (conditionally essential)	0.829 g	—
serina	0.890 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Fluoride
media mcg/100g **	166.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.