Danish pastry, lemon, unenriched

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

371

Calorías

5.40g

Proteínas

47.8g

Carbohidratos

18.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	371 kcal	—
Macronutrients
Agua	27.1 g	—
Proteína	5.40 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	18.5 g	24% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	47.8 g	17% (Moderado)
Fibra dietética total	1.90 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.83 g	14% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.94 g	—
colesterol	40.0 mg	13% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.90 mg	4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.065 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.092 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.769 mg	5% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.634 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.040 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	16.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	53.0 ug	6% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	46.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	0.750 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	15.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	89.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	83.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	354.0 mg	15% (Moderado)
zinc, Zn	0.540 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.065 mg	7% (Bajo)
manganeso, Mn	0.253 mg	11% (Moderado)
Other
Energía	1552.0 kj	—
Ceniza	1.20 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	16.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	16.0 ug	—
retinol	53.0 ug	—
vitamina A, UI	175.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.001 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.001 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.053 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.53 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.23 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.031 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.90 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.51 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.42 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.075 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.014 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.004 g	—
Tryptophan (EAA)	0.064 g	—
Threonine (EAA)	0.171 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.224 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.398 g	—
Lysine (EAA)	0.177 g	—
Methionine (EAA)	0.110 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.118 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.267 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.166 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.252 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.209 g	—
Histidine (EAA)	0.118 g	—
alanina	0.191 g	—
ácido aspártico	0.300 g	—
ácido glutámico	1.60 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.178 g	—
Proline (conditionally essential)	0.543 g	—
serina	0.285 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.