Dill weed, fresh

Por 100g · Especias y hierbas · USDA SR Legacy

43

Calorías

3.46g

Proteínas

7.02g

Carbohidratos

1.12g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 43 kcal —
Macronutrients
Agua 85.9 g —
Proteína 3.46 g 7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 1.12 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 7.02 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 2.10 g 7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.060 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.802 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 85.0 mg 94% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1) 0.058 mg 5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.296 mg 23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3) 1.57 mg 10% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.397 mg 8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.185 mg 11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7) 150.0 ug 38% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 386.0 ug 43% (Alto)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 208.0 mg 16% (Moderado)
hierro, Fe 6.59 mg 37% (Alto)
magnesio, Mg 55.0 mg 13% (Moderado)
fósforo, P 66.0 mg 5% (Bajo)
potasio, K 738.0 mg 16% (Moderado)
sodio, Na 61.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 0.910 mg 8% (Bajo)
cobre, Cu 0.146 mg 16% (Moderado)
manganeso, Mn 1.26 mg 55% (Alto)
Other
Energía 180.0 kj —
Ceniza 2.45 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 150.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 150.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 7718.0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.001 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.001 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.049 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.009 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.004 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.798 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.095 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.082 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.013 g —
Tryptophan (EAA) 0.014 g —
Threonine (EAA) 0.068 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.195 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.159 g —
Lysine (EAA) 0.246 g —
Methionine (EAA) 0.011 g —
Cystine (conditionally essential) 0.017 g —
Phenylalanine (EAA) 0.065 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.096 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.154 g —
Arginine (conditionally essential) 0.142 g —
Histidine (EAA) 0.071 g —
alanina 0.227 g —
ácido aspártico 0.343 g —
ácido glutámico 0.290 g —
Glycine (conditionally essential) 0.169 g —
Proline (conditionally essential) 0.248 g —
serina 0.158 g —
apigenina 0 mg —
luteolina 0 mg —
kaempferol 13.3 mg —
miricetina 0.700 mg —
quercetina 55.2 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.