Fish, salmon, chinook, smoked, (lox), regular

Por 100g · Productos de pescado y marisco · USDA SR Legacy

117

Calorías

18.3g

Proteínas

0g

Carbohidratos

4.32g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 117 kcal —
Macronutrients
Agua 72.0 g —
Proteína 18.3 g 37% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 4.32 g 6% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.929 g 5% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.02 g —
colesterol 23.0 mg 8% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.023 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.101 mg 8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 4.72 mg 29% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.870 mg 17% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.278 mg 16% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7) 2.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 3.26 ug 136% (Alto)
vitamina A, RAE 26.0 ug 3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 11.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.850 mg 5% (Bajo)
magnesio, Mg 18.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 164.0 mg 13% (Moderado)
potasio, K 175.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 2000.0 mg 87% (Alto)
zinc, Zn 0.310 mg 3% (Bajo)
cobre, Cu 0.230 mg 26% (Alto)
manganeso, Mn 0.017 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 38.1 ug 69% (Alto)
Other
Energía 490.0 kj —
Ceniza 2.62 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 2.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 2.00 ug —
retinol 26.0 ug —
vitamina A, UI 88.0 IU —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.183 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.560 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.186 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.305 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.949 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.468 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0.301 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.995 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.472 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.183 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.073 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0.267 g —
Tryptophan (EAA) 0.205 g —
Threonine (EAA) 0.801 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.842 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.49 g —
Lysine (EAA) 1.68 g —
Methionine (EAA) 0.541 g —
Cystine (conditionally essential) 0.196 g —
Phenylalanine (EAA) 0.714 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.617 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.942 g —
Arginine (conditionally essential) 1.09 g —
Histidine (EAA) 0.538 g —
alanina 1.11 g —
ácido aspártico 1.87 g —
ácido glutámico 2.73 g —
Glycine (conditionally essential) 0.878 g —
Proline (conditionally essential) 0.646 g —
serina 0.746 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.