Game meat, rabbit, domesticated, composite of cuts, raw

Por 100g · Productos de cordero, ternera y caza · USDA SR Legacy

136

Calorías

20.0g

Proteínas

0g

Carbohidratos

5.55g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 136 kcal —
Macronutrients
Agua 72.8 g —
Proteína 20.0 g 40% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 5.55 g 7% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.66 g 8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.50 g —
colesterol 57.0 mg 19% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.100 mg 8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.150 mg 12% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 7.27 mg 45% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.800 mg 16% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.500 mg 29% (Alto)
Biotin (Vitamin B7) 8.00 ug 2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 7.16 ug 298% (Alto)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 13.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 1.57 mg 9% (Bajo)
magnesio, Mg 19.0 mg 5% (Bajo)
fósforo, P 213.0 mg 17% (Moderado)
potasio, K 330.0 mg 7% (Bajo)
sodio, Na 41.0 mg 2% (Bajo)
zinc, Zn 1.57 mg 14% (Moderado)
cobre, Cu 0.145 mg 16% (Moderado)
manganeso, Mn 0.026 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 23.7 ug 43% (Alto)
Other
Energía 569.0 kj —
Ceniza 0.720 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 8.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 8.00 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.150 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 1.25 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.260 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.180 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 1.28 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.08 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.860 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.220 g —
Tryptophan (EAA) 0.265 g —
Threonine (EAA) 0.897 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.951 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.56 g —
Lysine (EAA) 1.76 g —
Methionine (EAA) 0.502 g —
Cystine (conditionally essential) 0.252 g —
Phenylalanine (EAA) 0.823 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.714 g —
Valine (EAA, BCAA) 1.02 g —
Arginine (conditionally essential) 1.24 g —
Histidine (EAA) 0.562 g —
alanina 1.21 g —
ácido aspártico 1.96 g —
ácido glutámico 3.22 g —
Glycine (conditionally essential) 1.09 g —
Proline (conditionally essential) 0.980 g —
serina 0.889 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.