Nuts, almonds, honey roasted, unblanched

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

594

Calorías

18.2g

Proteínas

27.9g

Carbohidratos

49.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	594 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.70 g	—
Proteína	18.2 g	36% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	49.9 g	64% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	27.9 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	13.7 g	49% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.73 g	24% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	32.4 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.700 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.114 mg	9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.953 mg	73% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.82 mg	18% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.258 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.085 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	32.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	263.0 mg	20% (Alto)
hierro, Fe	2.83 mg	16% (Moderado)
magnesio, Mg	240.0 mg	57% (Alto)
fósforo, P	400.0 mg	32% (Alto)
potasio, K	560.0 mg	12% (Moderado)
sodio, Na	130.0 mg	6% (Bajo)
zinc, Zn	2.60 mg	24% (Alto)
cobre, Cu	0.970 mg	108% (Alto)
manganeso, Mn	2.00 mg	87% (Alto)
Other
Energía	2485.0 kj	—
Ceniza	2.33 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	32.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	32.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.005 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.287 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.33 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.984 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.293 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	32.1 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.048 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	10.5 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	10.1 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.360 g	—
Tryptophan (EAA)	0.281 g	—
Threonine (EAA)	0.575 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.677 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.21 g	—
Lysine (EAA)	0.519 g	—
Methionine (EAA)	0.179 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.281 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.870 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.551 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.803 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.95 g	—
Histidine (EAA)	0.435 g	—
alanina	0.736 g	—
ácido aspártico	1.83 g	—
ácido glutámico	4.63 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.964 g	—
Proline (conditionally essential)	0.978 g	—
serina	0.701 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.