Onion rings, breaded, par fried, frozen, unprepared

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

258

Calorías

3.15g

Proteínas

30.5g

Carbohidratos

14.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	258 kcal	—
Macronutrients
Agua	51.2 g	—
Proteína	3.15 g	6% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	14.1 g	18% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	30.5 g	11% (Moderado)
Fibra dietética total	1.80 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.53 g	23% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.74 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	4.60 mg	5% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.100 mg	8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.079 mg	6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.693 mg	4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.240 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.132 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	48.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	29.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	46.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	0.930 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	49.0 mg	4% (Bajo)
potasio, K	190.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	246.0 mg	11% (Moderado)
zinc, Zn	0.360 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.074 mg	8% (Bajo)
manganeso, Mn	0.299 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	2.40 ug	4% (Bajo)
Other
Energía	1079.0 kj	—
Ceniza	1.00 g	—
fluoruro, F	55.0 ug	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	68.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.113 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.75 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.67 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.188 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.55 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.70 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.55 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.150 g	—
Tryptophan (EAA)	0.042 g	—
Threonine (EAA)	0.089 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.126 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.207 g	—
Lysine (EAA)	0.089 g	—
Methionine (EAA)	0.048 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.064 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.143 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.092 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.128 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.192 g	—
Histidine (EAA)	0.064 g	—
alanina	0.102 g	—
ácido aspártico	0.145 g	—
ácido glutámico	0.972 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.116 g	—
Proline (conditionally essential)	0.307 g	—
serina	0.151 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.