Oscar Mayer, Ham (chopped with natural juice)

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

180

Calorías

16.3g

Proteínas

3.65g

Carbohidratos

11.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	180 kcal	—
Macronutrients
Agua	65.3 g	—
Proteína	16.3 g	33% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	11.1 g	14% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	3.65 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.06 g	20% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.83 g	—
colesterol	59.0 mg	20% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	3.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
Minerals
calcio, Ca	9.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.30 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	219.0 mg	18% (Moderado)
potasio, K	260.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	1249.0 mg	54% (Alto)
zinc, Zn	2.25 mg	20% (Alto)
cobre, Cu	0.240 mg	27% (Alto)
Other
Energía	754.0 kj	—
Ceniza	3.65 g	—
azúcares totales	2.20 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	3.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	3.00 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.018 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.166 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.70 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.17 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.379 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.45 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.27 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.21 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.065 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.