Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

38

Calorías

2.17g

Proteínas

8.48g

Carbohidratos

0.270g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 38 kcal —
Macronutrients
Agua 88.2 g —
Proteína 2.17 g 4% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.270 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 8.48 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 2.00 g 7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.049 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.023 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 6.60 mg 7% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.074 mg 6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.053 mg 4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.581 mg 4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.120 mg 2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.088 mg 5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 18.0 ug 5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 289.0 ug 32% (Alto)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 23.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 0.750 mg 4% (Bajo)
magnesio, Mg 14.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 46.0 mg 4% (Bajo)
potasio, K 100.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 260.0 mg 11% (Moderado)
zinc, Zn 0.580 mg 5% (Bajo)
cobre, Cu 0.103 mg 11% (Moderado)
manganeso, Mn 0.357 mg 16% (Moderado)
selenio, Se 0.900 ug 2% (Bajo)
Other
Energía 159.0 kj —
Ceniza 0.930 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 18.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 18.0 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 5770.0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.043 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.004 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.022 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.129 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.105 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.023 g —
Tryptophan (EAA) 0.016 g —
Threonine (EAA) 0.081 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.079 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.125 g —
Lysine (EAA) 0.123 g —
Methionine (EAA) 0.031 g —
Cystine (conditionally essential) 0.013 g —
Phenylalanine (EAA) 0.079 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.045 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.094 g —
Arginine (conditionally essential) 0.164 g —
Histidine (EAA) 0.042 g —
alanina 0.098 g —
ácido aspártico 0.206 g —
ácido glutámico 0.307 g —
Glycine (conditionally essential) 0.072 g —
Proline (conditionally essential) 0.069 g —
serina 0.072 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.