Peas, green, canned, drained solids, rinsed in tap water

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

71

Calorías

4.33g

Proteínas

11.8g

Carbohidratos

0.950g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 71 kcal —
Macronutrients
Agua 81.9 g —
Proteína 4.33 g 9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.950 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 11.8 g 4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.170 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.085 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 9.30 mg 10% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1) 0.067 mg 6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.040 mg 3% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 1.01 mg 6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 30.0 ug 8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 24.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 1.09 mg 6% (Bajo)
magnesio, Mg 18.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 65.0 mg 5% (Bajo)
potasio, K 105.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 231.0 mg 10% (Moderado)
zinc, Zn 0.680 mg 6% (Bajo)
cobre, Cu 0.108 mg 12% (Moderado)
manganeso, Mn 0.222 mg 10% (Moderado)
Other
Energía 298.0 kj —
Ceniza 1.01 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 30.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 30.0 ug —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.153 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.017 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.085 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.449 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.364 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.085 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.040 g —
Threonine (EAA) 0.130 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.137 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.540 g —
Lysine (EAA) 0.407 g —
Methionine (EAA) 0.100 g —
Cystine (conditionally essential) 0.067 g —
Phenylalanine (EAA) 0.201 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.167 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.204 g —
Arginine (conditionally essential) 0.180 g —
Histidine (EAA) 0.117 g —
alanina 0.350 g —
ácido aspártico 0.304 g —
ácido glutámico 0.857 g —
Glycine (conditionally essential) 0.157 g —
Proline (conditionally essential) 0.544 g —
serina 0.241 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.