Rice flour, brown

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

363

Calorías

7.23g

Proteínas

76.5g

Carbohidratos

2.78g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	363 kcal	—
Macronutrients
Agua	12.0 g	—
Proteína	7.23 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	2.78 g	4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	76.5 g	28% (Alto)
Fibra dietética total	4.60 g	16% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.557 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.01 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.443 mg	37% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.080 mg	6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	6.34 mg	40% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.59 mg	32% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.736 mg	43% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	16.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.600 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	11.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.98 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	112.0 mg	27% (Alto)
fósforo, P	337.0 mg	27% (Alto)
potasio, K	289.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	8.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	2.45 mg	22% (Alto)
cobre, Cu	0.230 mg	26% (Alto)
manganeso, Mn	4.01 mg	174% (Alto)
Other
Energía	1519.0 kj	—
Ceniza	1.54 g	—
azúcares totales	0.660 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	16.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	16.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.003 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.010 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.475 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.050 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.998 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.996 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.954 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.042 g	—
Tryptophan (EAA)	0.092 g	—
Threonine (EAA)	0.265 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.306 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.598 g	—
Lysine (EAA)	0.276 g	—
Methionine (EAA)	0.163 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.088 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.373 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.271 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.424 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.548 g	—
Histidine (EAA)	0.184 g	—
alanina	0.422 g	—
ácido aspártico	0.677 g	—
ácido glutámico	1.47 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.356 g	—
Proline (conditionally essential)	0.339 g	—
serina	0.374 g	—
Alcohol etílico	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.