Sausage, chicken, beef, pork, skinless, smoked

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

216

Calorías

13.6g

Proteínas

8.10g

Carbohidratos

14.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	216 kcal	—
Macronutrients
Agua	60.5 g	—
Proteína	13.6 g	27% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	14.3 g	18% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	8.10 g	3% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.80 g	24% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.16 g	—
colesterol	120.0 mg	40% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.090 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.166 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.85 mg	12% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.413 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.213 mg	13% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	6.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.60 ug	67% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
Minerals
calcio, Ca	100.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	4.80 mg	27% (Alto)
magnesio, Mg	14.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	132.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	246.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	1034.0 mg	45% (Alto)
zinc, Zn	2.68 mg	24% (Alto)
cobre, Cu	0.063 mg	7% (Bajo)
manganeso, Mn	0.015 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	20.2 ug	37% (Alto)
Other
Energía	904.0 kj	—
Ceniza	3.50 g	—
azúcares totales	1.90 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	6.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	6.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.036 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.031 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.352 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.88 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.49 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.795 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.33 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.040 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.846 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.640 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.186 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.018 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
fitoesteroles	0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.145 g	—
Threonine (EAA)	0.565 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.613 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.04 g	—
Lysine (EAA)	1.09 g	—
Methionine (EAA)	0.334 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.155 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.519 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.448 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.661 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.855 g	—
Histidine (EAA)	0.426 g	—
alanina	0.804 g	—
ácido aspártico	1.18 g	—
ácido glutámico	2.04 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.814 g	—
Proline (conditionally essential)	0.770 g	—
serina	0.562 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.