Seeds, cottonseed flour, low fat (glandless)

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

332

Calorías

49.8g

Proteínas

36.1g

Carbohidratos

1.41g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	332 kcal	—
Macronutrients
Agua	6.90 g	—
Proteína	49.8 g	100% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	1.41 g	2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	36.1 g	13% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.310 g	2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.221 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	2.40 mg	3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	2.09 mg	174% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.396 mg	30% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.04 mg	25% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.445 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.764 mg	45% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	228.0 ug	57% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	22.0 ug	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	474.0 mg	36% (Alto)
hierro, Fe	12.6 mg	70% (Alto)
magnesio, Mg	716.0 mg	170% (Alto)
fósforo, P	1587.0 mg	127% (Alto)
potasio, K	1761.0 mg	37% (Alto)
sodio, Na	35.0 mg	2% (Bajo)
zinc, Zn	11.6 mg	106% (Alto)
cobre, Cu	1.17 mg	130% (Alto)
manganeso, Mn	2.13 mg	93% (Alto)
Other
Energía	1389.0 kj	—
Ceniza	5.76 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	228.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	228.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	432.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.011 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.269 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.027 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.008 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.211 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.577 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.570 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.002 g	—
Tryptophan (EAA)	0.752 g	—
Threonine (EAA)	1.84 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.80 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	3.40 g	—
Lysine (EAA)	2.53 g	—
Methionine (EAA)	0.809 g	—
Cystine (conditionally essential)	1.31 g	—
Phenylalanine (EAA)	3.10 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.80 g	—
Valine (EAA, BCAA)	2.56 g	—
Arginine (conditionally essential)	6.73 g	—
Histidine (EAA)	1.57 g	—
alanina	2.31 g	—
ácido aspártico	5.43 g	—
ácido glutámico	12.5 g	—
Glycine (conditionally essential)	2.42 g	—
Proline (conditionally essential)	2.13 g	—
serina	2.49 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.