Seeds, sesame flour, high-fat

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

526

Calorías

30.8g

Proteínas

26.6g

Carbohidratos

37.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	526 kcal	—
Macronutrients
Agua	0.900 g	—
Proteína	30.8 g	62% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	37.1 g	48% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	26.6 g	10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.20 g	26% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	14.0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	2.68 mg	224% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.286 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	13.4 mg	84% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	2.93 mg	59% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.152 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	31.0 ug	8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	3.00 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	159.0 mg	12% (Moderado)
hierro, Fe	15.2 mg	84% (Alto)
magnesio, Mg	361.0 mg	86% (Alto)
fósforo, P	807.0 mg	65% (Alto)
potasio, K	423.0 mg	9% (Bajo)
sodio, Na	41.0 mg	2% (Bajo)
zinc, Zn	10.7 mg	97% (Alto)
cobre, Cu	1.52 mg	169% (Alto)
manganeso, Mn	1.49 mg	65% (Alto)
Other
Energía	2201.0 kj	—
Ceniza	4.60 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	31.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	31.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	69.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.092 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.32 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.56 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.111 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	13.8 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.052 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	16.3 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	16.0 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.281 g	—
Tryptophan (EAA)	0.674 g	—
Threonine (EAA)	1.28 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.32 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	2.36 g	—
Lysine (EAA)	0.987 g	—
Methionine (EAA)	1.02 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.621 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.63 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.29 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.72 g	—
Arginine (conditionally essential)	4.57 g	—
Histidine (EAA)	0.906 g	—
alanina	1.61 g	—
ácido aspártico	2.86 g	—
ácido glutámico	6.86 g	—
Glycine (conditionally essential)	2.11 g	—
Proline (conditionally essential)	1.41 g	—
serina	1.68 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.