Snacks, granola bars, hard, almond

Por 100g · Aperitivos · USDA SR Legacy

495

Calorías

7.70g

Proteínas

62.0g

Carbohidratos

25.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	495 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.10 g	—
Proteína	7.70 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	25.5 g	33% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	62.0 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	4.80 g	17% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	12.5 g	63% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.74 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.280 mg	23% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.070 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.610 mg	4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.466 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.047 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	12.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	2.00 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	32.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	2.50 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	81.0 mg	19% (Moderado)
fósforo, P	228.0 mg	18% (Moderado)
potasio, K	273.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	256.0 mg	11% (Moderado)
zinc, Zn	1.58 mg	14% (Moderado)
cobre, Cu	0.127 mg	14% (Moderado)
manganeso, Mn	1.37 mg	59% (Alto)
selenio, Se	15.0 ug	27% (Alto)
Other
Energía	2071.0 kj	—
Ceniza	1.60 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	12.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	37.0 IU	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.080 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.940 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.750 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	5.60 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	2.12 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.43 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.530 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.050 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.69 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.76 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.66 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.100 g	—
Tryptophan (EAA)	0.142 g	—
Threonine (EAA)	0.221 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.289 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.585 g	—
Lysine (EAA)	0.313 g	—
Methionine (EAA)	0.135 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.231 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.390 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.282 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.406 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.596 g	—
Histidine (EAA)	0.178 g	—
alanina	0.369 g	—
ácido aspártico	0.698 g	—
ácido glutámico	1.68 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.411 g	—
Proline (conditionally essential)	0.425 g	—
serina	0.374 g	—
daidzeína	0 mg	—
genisteína	0 mg	—
Isoflavones
isoflavonas totales	0.010 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.