Snacks, granola bars, hard, peanut butter

Por 100g · Aperitivos · USDA SR Legacy

483

Calorías

9.80g

Proteínas

62.3g

Carbohidratos

23.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	483 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.30 g	—
Proteína	9.80 g	20% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	23.8 g	31% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	62.3 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	2.90 g	10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.20 g	16% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.00 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.210 mg	17% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.090 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.97 mg	12% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.387 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.096 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	18.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	1.00 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	41.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.40 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	55.0 mg	13% (Moderado)
fósforo, P	139.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	291.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	283.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	1.25 mg	11% (Moderado)
cobre, Cu	0.218 mg	24% (Alto)
manganeso, Mn	0.922 mg	40% (Alto)
selenio, Se	15.0 ug	27% (Alto)
Other
Energía	2021.0 kj	—
Ceniza	1.70 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	18.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	18.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	16.0 IU	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.020 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.020 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.21 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.900 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.91 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.080 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	12.1 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	11.9 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.110 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.020 g	—
Tryptophan (EAA)	0.131 g	—
Threonine (EAA)	0.310 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.350 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.679 g	—
Lysine (EAA)	0.376 g	—
Methionine (EAA)	0.144 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.200 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.502 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.383 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.455 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.977 g	—
Histidine (EAA)	0.236 g	—
alanina	0.424 g	—
ácido aspártico	1.06 g	—
ácido glutámico	2.04 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.558 g	—
Proline (conditionally essential)	0.495 g	—
serina	0.483 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.