Snacks, rice cakes, brown rice, rye

Por 100g · Aperitivos · USDA SR Legacy

386

Calorías

8.10g

Proteínas

79.9g

Carbohidratos

3.80g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	386 kcal	—
Macronutrients
Agua	6.80 g	—
Proteína	8.10 g	16% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	3.80 g	5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	79.9 g	29% (Alto)
Fibra dietética total	4.00 g	14% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.580 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.31 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.091 mg	8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.090 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	7.04 mg	44% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.11 mg	22% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.150 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	5.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	21.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.80 mg	10% (Moderado)
magnesio, Mg	144.0 mg	34% (Alto)
fósforo, P	380.0 mg	30% (Alto)
potasio, K	311.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	110.0 mg	5% (Bajo)
zinc, Zn	3.00 mg	27% (Alto)
cobre, Cu	0.390 mg	43% (Alto)
manganeso, Mn	2.98 mg	129% (Alto)
Other
Energía	1615.0 kj	—
Ceniza	1.50 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	5.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	5.00 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	3.00 IU	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.010 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.450 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.110 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.30 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.55 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.49 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.060 g	—
Tryptophan (EAA)	0.097 g	—
Threonine (EAA)	0.294 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.328 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.621 g	—
Lysine (EAA)	0.316 g	—
Methionine (EAA)	0.165 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.127 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.399 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.261 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.451 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.553 g	—
Histidine (EAA)	0.204 g	—
alanina	0.443 g	—
ácido aspártico	0.716 g	—
ácido glutámico	1.77 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.392 g	—
Proline (conditionally essential)	0.531 g	—
serina	0.402 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.