Snacks, rice cakes, brown rice, sesame seed

Por 100g · Aperitivos · USDA SR Legacy

392

Calorías

7.60g

Proteínas

81.5g

Carbohidratos

3.80g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	392 kcal	—
Macronutrients
Agua	5.90 g	—
Proteína	7.60 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	3.80 g	5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	81.5 g	30% (Alto)
Fibra dietética total	5.40 g	19% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.540 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.10 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.00 mg	3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.048 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.085 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	7.20 mg	45% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.46 mg	29% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.155 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	18.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	12.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.58 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	136.0 mg	32% (Alto)
fósforo, P	375.0 mg	30% (Alto)
potasio, K	290.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	227.0 mg	10% (Moderado)
zinc, Zn	3.00 mg	27% (Alto)
cobre, Cu	0.390 mg	43% (Alto)
manganeso, Mn	4.30 mg	187% (Alto)
selenio, Se	24.1 ug	44% (Alto)
Other
Energía	1640.0 kj	—
Ceniza	1.20 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	18.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	18.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.010 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.430 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.080 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.09 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.15 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.11 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.040 g	—
Tryptophan (EAA)	0.100 g	—
Threonine (EAA)	0.279 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.321 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.625 g	—
Lysine (EAA)	0.288 g	—
Methionine (EAA)	0.174 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.094 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.391 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.286 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.444 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.595 g	—
Histidine (EAA)	0.193 g	—
alanina	0.440 g	—
ácido aspártico	0.710 g	—
ácido glutámico	1.55 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.380 g	—
Proline (conditionally essential)	0.355 g	—
serina	0.394 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.