Soup, pea, split with ham, canned, prepared with equal volume water

Por 100g · Sopas, salsas y gravies · USDA SR Legacy

75

Calorías

4.08g

Proteínas

11.1g

Carbohidratos

1.74g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 75 kcal —
Macronutrients
Agua 81.8 g —
Proteína 4.08 g 8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 1.74 g 2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 11.1 g 4% (Bajo)
Fibra dietética total 0.900 g 3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.700 g 3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.710 g —
colesterol 3.00 mg 1% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0.600 mg 1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.058 mg 5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.030 mg 2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.583 mg 4% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.100 mg 2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.027 mg 2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 1.00 ug 0% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.100 ug 4% (Bajo)
vitamina A, RAE 9.00 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 9.00 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.900 mg 5% (Bajo)
magnesio, Mg 19.0 mg 5% (Bajo)
fósforo, P 84.0 mg 7% (Bajo)
potasio, K 158.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 398.0 mg 17% (Moderado)
zinc, Zn 0.520 mg 5% (Bajo)
cobre, Cu 0.146 mg 16% (Moderado)
manganeso, Mn 0.265 mg 12% (Moderado)
Other
Energía 314.0 kj —
Ceniza 1.36 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 1.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 1.00 ug —
retinol 0 ug —
vitamina A, UI 176.0 IU —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.010 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.010 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.010 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.010 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.020 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.060 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.370 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.200 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.030 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.660 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.250 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.230 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.020 g —
Tryptophan (EAA) 0.040 g —
Threonine (EAA) 0.144 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.172 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.281 g —
Lysine (EAA) 0.275 g —
Methionine (EAA) 0.055 g —
Cystine (conditionally essential) 0.053 g —
Phenylalanine (EAA) 0.180 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.126 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.194 g —
Arginine (conditionally essential) 0.278 g —
Histidine (EAA) 0.085 g —
alanina 0.191 g —
ácido aspártico 0.415 g —
ácido glutámico 0.691 g —
Glycine (conditionally essential) 0.197 g —
Proline (conditionally essential) 0.185 g —
serina 0.175 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.