Taco shells, baked, without added salt

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

468

Calorías

7.20g

Proteínas

62.4g

Carbohidratos

22.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	468 kcal	—
Macronutrients
Agua	6.00 g	—
Proteína	7.20 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	22.6 g	29% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	62.4 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	7.50 g	27% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.24 g	16% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.93 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.228 mg	19% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.053 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.35 mg	8% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.470 mg	9% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.296 mg	17% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	105.0 ug	26% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	99.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	160.0 mg	12% (Moderado)
hierro, Fe	2.50 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	105.0 mg	25% (Alto)
fósforo, P	248.0 mg	20% (Alto)
potasio, K	179.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	15.0 mg	1% (Bajo)
zinc, Zn	1.40 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.120 mg	13% (Moderado)
manganeso, Mn	0.435 mg	19% (Moderado)
Other
Energía	1958.0 kj	—
Ceniza	1.80 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	6.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	174.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.019 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.22 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.994 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.078 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.84 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	8.49 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	7.94 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.534 g	—
Tryptophan (EAA)	0.052 g	—
Threonine (EAA)	0.271 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.259 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.886 g	—
Lysine (EAA)	0.203 g	—
Methionine (EAA)	0.151 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.130 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.354 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.294 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.366 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.360 g	—
Histidine (EAA)	0.221 g	—
alanina	0.540 g	—
ácido aspártico	0.502 g	—
ácido glutámico	1.35 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.297 g	—
Proline (conditionally essential)	0.630 g	—
serina	0.343 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.