Tomatoes, sun-dried, packed in oil, drained

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

213

Calorías

5.06g

Proteínas

23.3g

Carbohidratos

14.1g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	213 kcal	—
Macronutrients
Agua	53.8 g	—
Proteína	5.06 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	14.1 g	18% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	23.3 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	5.80 g	21% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.89 g	9% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.66 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	101.8 mg	113% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.193 mg	16% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.383 mg	29% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.63 mg	23% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.479 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.319 mg	19% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	23.0 ug	6% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	64.0 ug	7% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	47.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	2.68 mg	15% (Moderado)
magnesio, Mg	81.0 mg	19% (Moderado)
fósforo, P	139.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	1565.0 mg	33% (Alto)
sodio, Na	266.0 mg	12% (Moderado)
zinc, Zn	0.780 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.473 mg	53% (Alto)
manganeso, Mn	0.466 mg	20% (Alto)
selenio, Se	3.00 ug	5% (Bajo)
Other
Energía	891.0 kj	—
Ceniza	3.70 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	23.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	23.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	1286.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.005 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.55 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.340 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.100 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.53 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.033 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.06 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.98 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.078 g	—
Tryptophan (EAA)	0.037 g	—
Threonine (EAA)	0.128 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.121 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.185 g	—
Lysine (EAA)	0.186 g	—
Methionine (EAA)	0.044 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.066 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.131 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.087 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.130 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.123 g	—
Histidine (EAA)	0.077 g	—
alanina	0.144 g	—
ácido aspártico	0.702 g	—
ácido glutámico	1.87 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.125 g	—
Proline (conditionally essential)	0.096 g	—
serina	0.134 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.