Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn, without added salt

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

222

Calorías

5.70g

Proteínas

46.6g

Carbohidratos

2.50g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	222 kcal	—
Macronutrients
Agua	44.1 g	—
Proteína	5.70 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	2.50 g	3% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	46.6 g	17% (Moderado)
Fibra dietética total	5.20 g	19% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.334 g	2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.649 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.112 mg	9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.073 mg	6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.50 mg	9% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.194 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.219 mg	13% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	114.0 ug	28% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	99.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	175.0 mg	13% (Moderado)
hierro, Fe	1.40 mg	8% (Bajo)
magnesio, Mg	65.0 mg	15% (Moderado)
fósforo, P	314.0 mg	25% (Alto)
potasio, K	154.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	11.0 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	0.940 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.154 mg	17% (Moderado)
manganeso, Mn	0.402 mg	17% (Moderado)
Other
Energía	929.0 kj	—
Ceniza	1.20 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	183.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.295 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.039 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.002 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.647 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.12 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.09 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.034 g	—
Tryptophan (EAA)	0.042 g	—
Threonine (EAA)	0.218 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.208 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.711 g	—
Lysine (EAA)	0.163 g	—
Methionine (EAA)	0.121 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.105 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.285 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.236 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.294 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.289 g	—
Histidine (EAA)	0.177 g	—
alanina	0.434 g	—
ácido aspártico	0.403 g	—
ácido glutámico	1.09 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.238 g	—
Proline (conditionally essential)	0.506 g	—
serina	0.275 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.