Aderezo para ensalada de col

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

404

Calorías

0.850g

Proteínas

34.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	404 kcal	—
Macronutrients
Agua	39.8 g	—
Proteína	0.850 g	2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	34.5 g	44% (Alto)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.34 g	27% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.41 g	—
colesterol	41.0 mg	14% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.600 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.034 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.055 mg	4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.061 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.007 mg	0% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	4.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	14.6 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	17.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	2.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	9.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.330 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	3.00 mg	1% (Bajo)
fósforo, P	42.0 mg	3% (Bajo)
potasio, K	35.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	850.0 mg	37% (Alto)
zinc, Zn	0.160 mg	1% (Bajo)
cobre, Cu	0.018 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	4.80 ug	9% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	22.4 g	—
azúcares totales	21.2 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	4.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	4.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	16.0 ug	—
trans-beta-caroteno	4.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	48.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	3.08 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	66.1 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.011 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.028 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.012 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.006 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.028 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.59 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.39 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.045 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.09 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.179 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.070 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	19.4 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	16.8 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	2.55 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.019 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.006 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.