Aderezo ranchero

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

430

Calorías

1.32g

Proteínas

44.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	430 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.7 g	—
Proteína	1.32 g	3% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	44.5 g	57% (Alto)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.96 g	35% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.20 g	—
colesterol	26.0 mg	9% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.015 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.087 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.054 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.030 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	4.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	32.8 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.170 ug	7% (Bajo)
vitamina A, RAE	15.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	28.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	0.300 mg	2% (Bajo)
magnesio, Mg	5.00 mg	1% (Bajo)
fósforo, P	186.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	64.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	810.0 mg	35% (Alto)
zinc, Zn	0.170 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.019 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	3.50 ug	6% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	5.90 g	—
azúcares totales	4.69 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	4.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	4.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	13.0 ug	—
trans-beta-caroteno	14.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	21.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	2.22 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	134.3 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.006 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.004 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.037 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.036 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.013 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.067 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.62 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.84 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.056 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.95 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.123 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.048 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	25.8 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	22.3 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	3.41 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.030 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.004 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.