Alfredo sauce with meat and added vegetables

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

148

Calorías

6.47g

Proteínas

12.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	148 kcal	—
Macronutrients
Agua	77.4 g	—
Proteína	6.47 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	12.5 g	16% (Moderado)
Fibra dietética total	0.300 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.52 g	33% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.35 g	—
colesterol	43.0 mg	14% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	8.70 mg	10% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1)	0.027 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.121 mg	9% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.33 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.109 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	9.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	21.4 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.550 ug	23% (Alto)
vitamina A, RAE	93.0 ug	10% (Moderado)
caroteno, alfa	2.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	48.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	0.550 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	9.00 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	78.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	140.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	415.0 mg	18% (Moderado)
zinc, Zn	1.42 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.056 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	7.10 ug	13% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	2.15 g	—
azúcares totales	1.17 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	9.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	9.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	85.0 ug	—
trans-beta-caroteno	80.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	18.0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	98.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.300 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.197 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.159 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.099 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.232 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.276 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.957 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.13 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.22 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.271 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.23 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.026 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.507 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.318 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.051 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.023 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.005 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.