Alfredo sauce with seafood and added vegetables

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

122

Calorías

5.87g

Proteínas

9.66g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	122 kcal	—
Macronutrients
Agua	80.1 g	—
Proteína	5.87 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	9.66 g	12% (Moderado)
Fibra dietética total	0.300 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.36 g	27% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.97 g	—
colesterol	55.0 mg	18% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	9.00 mg	10% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1)	0.021 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.096 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.483 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.043 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	8.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	24.0 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.86 ug	77% (Alto)
vitamina A, RAE	106.0 ug	12% (Moderado)
caroteno, alfa	2.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.300 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	63.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	0.540 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	12.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	91.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	150.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	436.0 mg	19% (Moderado)
zinc, Zn	0.510 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.074 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	12.3 ug	22% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	2.70 g	—
azúcares totales	1.17 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	8.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	8.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	98.0 ug	—
trans-beta-caroteno	80.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	18.0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	98.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.480 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.60 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.197 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.159 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.099 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.232 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.275 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.868 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.48 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.858 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.161 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.04 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.018 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.508 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.255 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.044 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.020 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.036 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.011 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.034 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.