Almonds, honey roasted

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

579

Calorías

14.1g

Proteínas

45.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	579 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.63 g	—
Proteína	14.1 g	28% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	45.3 g	58% (Alto)
Fibra dietética total	7.30 g	26% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.08 g	20% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	26.5 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.052 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.810 mg	62% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.45 mg	15% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.092 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	37.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	35.1 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	181.0 mg	14% (Moderado)
hierro, Fe	2.54 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	188.0 mg	45% (Alto)
fósforo, P	317.0 mg	25% (Alto)
potasio, K	481.0 mg	10% (Moderado)
sodio, Na	385.0 mg	17% (Moderado)
zinc, Zn	2.23 mg	20% (Alto)
cobre, Cu	0.741 mg	82% (Alto)
selenio, Se	1.50 ug	3% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	35.8 g	—
azúcares totales	25.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	37.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	37.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	1.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	1.00 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	18.0 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	9.90 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.018 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.20 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.759 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.209 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	26.1 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.071 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	12.5 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	12.1 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.439 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.