Aros con sabor a cebolla

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

499

Calorías

7.70g

Proteínas

22.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	499 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.00 g	—
Proteína	7.70 g	15% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	22.6 g	29% (Alto)
Fibra dietética total	3.90 g	14% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.34 g	22% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	13.4 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.80 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.220 mg	18% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.310 mg	24% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.18 mg	20% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.148 mg	9% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	110.0 ug	28% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	94.0 ug	—
colina, total	21.3 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	8.00 ug	1% (Bajo)
caroteno, alfa	33.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	29.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	3.72 mg	21% (Alto)
magnesio, Mg	28.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	72.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	143.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	950.0 mg	41% (Alto)
zinc, Zn	0.330 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.118 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	10.6 ug	19% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	65.1 g	—
azúcares totales	4.83 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	16.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	176.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	2.00 ug	—
trans-beta-caroteno	51.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	879.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	2.69 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.10 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.020 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.040 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.160 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.80 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.31 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.080 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	13.3 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.14 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.01 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.130 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.