Aros de cebolla fritos

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

352

Calorías

4.19g

Proteínas

19.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	352 kcal	—
Macronutrients
Agua	34.0 g	—
Proteína	4.19 g	8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	19.8 g	25% (Alto)
Fibra dietética total	2.60 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.17 g	16% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.88 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.50 mg	2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.153 mg	13% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.090 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.12 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.130 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	36.0 ug	9% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	9.60 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	72.0 mg	6% (Bajo)
hierro, Fe	0.960 mg	5% (Bajo)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	116.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	151.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	575.0 mg	25% (Alto)
zinc, Zn	0.550 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.078 mg	9% (Bajo)
selenio, Se	5.60 ug	10% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	39.9 g	—
azúcares totales	4.96 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	36.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	36.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	1.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	19.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	2.74 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	45.0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.002 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.010 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.012 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.006 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.034 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.35 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.607 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.032 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.77 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.061 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.003 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	9.86 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	9.10 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.762 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.006 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.