Bagels, cinnamon-raisin, toasted

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

294

Calorías

10.6g

Proteínas

59.3g

Carbohidratos

1.80g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	294 kcal	—
Macronutrients
Agua	26.9 g	—
Proteína	10.6 g	21% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	1.80 g	2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	59.3 g	22% (Alto)
Fibra dietética total	2.50 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.295 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.188 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.600 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.330 mg	27% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.268 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.98 mg	19% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.047 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.060 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	102.0 ug	26% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	86.0 ug	—
colina, total	16.4 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	23.0 ug	3% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.340 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	20.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	4.09 mg	23% (Alto)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	83.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	163.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	370.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	0.810 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.160 mg	18% (Moderado)
manganeso, Mn	0.328 mg	14% (Moderado)
selenio, Se	33.3 ug	61% (Alto)
Other
Energía	1230.0 kj	—
Ceniza	1.40 g	—
azúcares totales	6.43 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	16.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	162.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	23.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
vitamina A, UI	71.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	56.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.800 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.003 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.270 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.022 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.015 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.173 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.722 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.680 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.042 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.122 g	—
Threonine (EAA)	0.306 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.395 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.721 g	—
Lysine (EAA)	0.256 g	—
Methionine (EAA)	0.193 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.226 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.510 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.293 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.456 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.406 g	—
Histidine (EAA)	0.234 g	—
alanina	0.358 g	—
ácido aspártico	0.516 g	—
ácido glutámico	3.48 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.369 g	—
Proline (conditionally essential)	1.16 g	—
serina	0.517 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.