Bagels, cinnamon-raisin

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

274

Calorías

9.80g

Proteínas

55.2g

Carbohidratos

1.70g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	274 kcal	—
Macronutrients
Agua	32.0 g	—
Proteína	9.80 g	20% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	1.70 g	2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	55.2 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	2.30 g	8% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.274 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.175 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.700 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.384 mg	32% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.277 mg	21% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.08 mg	19% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.509 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.062 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	111.0 ug	28% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	90.0 ug	—
colina, total	14.6 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	21.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.310 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	19.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	3.80 mg	21% (Alto)
magnesio, Mg	28.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	100.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	148.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	407.0 mg	18% (Moderado)
zinc, Zn	1.13 mg	10% (Moderado)
cobre, Cu	0.163 mg	18% (Moderado)
manganeso, Mn	0.876 mg	38% (Alto)
selenio, Se	31.0 ug	56% (Alto)
Other
Energía	1146.0 kj	—
Ceniza	1.30 g	—
azúcares totales	5.98 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	21.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	174.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	21.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
vitamina A, UI	73.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	54.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.700 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.001 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.003 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.251 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.020 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.014 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.161 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.671 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.632 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.039 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.114 g	—
Threonine (EAA)	0.285 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.367 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.671 g	—
Lysine (EAA)	0.238 g	—
Methionine (EAA)	0.179 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.210 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.474 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.272 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.424 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.378 g	—
Histidine (EAA)	0.217 g	—
alanina	0.333 g	—
ácido aspártico	0.479 g	—
ácido glutámico	3.24 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.343 g	—
Proline (conditionally essential)	1.08 g	—
serina	0.481 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.