Barbecue pork, no sauce

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

249

Calorías

24.8g

Proteínas

15.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	249 kcal	—
Macronutrients
Agua	57.0 g	—
Proteína	24.8 g	50% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	15.9 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.67 g	28% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.02 g	—
colesterol	91.0 mg	30% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.466 mg	39% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.340 mg	26% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.55 mg	28% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.393 mg	23% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	2.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	101.9 mg	19% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.830 ug	35% (Alto)
vitamina A, RAE	3.00 ug	0% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	1.10 ug	6% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	21.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.32 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	222.0 mg	18% (Moderado)
potasio, K	328.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	422.0 mg	18% (Moderado)
zinc, Zn	3.94 mg	36% (Alto)
cobre, Cu	0.117 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	35.6 ug	65% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	0 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	2.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	2.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	3.00 ug	—
trans-beta-caroteno	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.190 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.013 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.012 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.197 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.48 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.88 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.352 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.55 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.113 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.41 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.11 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.094 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.096 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.008 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.001 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.