Barfi or Burfi, Indian dessert

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

284

Calorías

5.42g

Proteínas

11.4g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	284 kcal	—
Macronutrients
Agua	41.8 g	—
Proteína	5.42 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	11.4 g	15% (Moderado)
Fibra dietética total	0.400 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.11 g	31% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.47 g	—
colesterol	35.0 mg	12% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.300 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.038 mg	3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.253 mg	19% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.208 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.069 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	4.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	13.7 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.230 ug	10% (Moderado)
vitamina A, RAE	96.0 ug	11% (Moderado)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	148.0 mg	11% (Moderado)
hierro, Fe	0.220 mg	1% (Bajo)
magnesio, Mg	19.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	127.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	185.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	71.0 mg	3% (Bajo)
zinc, Zn	0.500 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.045 mg	5% (Bajo)
selenio, Se	4.20 ug	8% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	40.4 g	—
azúcares totales	37.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	4.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	4.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	95.0 ug	—
trans-beta-caroteno	12.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	20.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.710 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.212 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.170 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.107 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.259 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.302 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.977 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.93 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.973 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.208 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.25 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.019 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.829 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.802 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.039 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.014 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.006 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.