Beans, snap, green, canned, no salt added, drained solids

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

22

Calorías

1.12g

Proteínas

4.32g

Carbohidratos

0.460g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 22 kcal —
Macronutrients
Agua 93.4 g —
Proteína 1.12 g 2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.460 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 4.32 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 1.90 g 7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.103 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.019 g —
ácidos grasos, trans totales 0 g —
colesterol 0 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 2.80 mg 3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.016 mg 1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.046 mg 4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.206 mg 1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.200 mg 4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.030 mg 2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 28.0 ug 7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 14.7 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 18.0 ug 2% (Bajo)
caroteno, beta 122.0 ug —
caroteno, alfa 156.0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.030 mg 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 38.0 mg 3% (Bajo)
hierro, Fe 1.06 mg 6% (Bajo)
magnesio, Mg 13.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 20.0 mg 2% (Bajo)
potasio, K 96.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 2.00 mg 0% (Bajo)
zinc, Zn 0.200 mg 2% (Bajo)
cobre, Cu 0.034 mg 4% (Bajo)
manganeso, Mn 0.163 mg 7% (Bajo)
selenio, Se 0.400 ug 1% (Bajo)
Other
Energía 92.0 kj —
Ceniza 0.730 g —
azúcares totales 0.780 g —
Sacarosa 0.160 g —
Glucosa 0.290 g —
Fructosa 0.330 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 1.00 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 28.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 28.0 ug —
betaína 0.200 mg —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 24.0 ug —
vitamina A, UI 353.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 452.0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 38.9 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.089 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.014 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.019 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.234 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.089 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.145 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.012 g —
Threonine (EAA) 0.048 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.040 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.069 g —
Lysine (EAA) 0.054 g —
Methionine (EAA) 0.013 g —
Cystine (conditionally essential) 0.011 g —
Phenylalanine (EAA) 0.041 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.026 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.055 g —
Arginine (conditionally essential) 0.045 g —
Histidine (EAA) 0.021 g —
alanina 0.051 g —
ácido aspártico 0.156 g —
ácido glutámico 0.115 g —
Glycine (conditionally essential) 0.040 g —
Proline (conditionally essential) 0.042 g —
serina 0.061 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —
Iodine
yodo mcg/100gB 0.300 mcg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.