Beef, cured, breakfast strips, cooked

Por 100g · Productos cárnicos · USDA SR Legacy

449

Calorías

31.3g

Proteínas

1.40g

Carbohidratos

34.4g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	449 kcal	—
Macronutrients
Agua	26.2 g	—
Proteína	31.3 g	63% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	34.4 g	44% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	1.40 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	14.4 g	72% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	16.9 g	—
colesterol	119.0 mg	40% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.090 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.260 mg	20% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	6.47 mg	40% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.343 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.310 mg	18% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	8.00 ug	2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	119.2 mg	22% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin	3.45 ug	144% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.290 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	9.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	3.14 mg	17% (Moderado)
magnesio, Mg	27.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	236.0 mg	19% (Moderado)
potasio, K	412.0 mg	9% (Bajo)
sodio, Na	2253.0 mg	98% (Alto)
zinc, Zn	6.37 mg	58% (Alto)
cobre, Cu	0.116 mg	13% (Moderado)
manganeso, Mn	0.017 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	26.8 ug	49% (Alto)
Other
Energía	1879.0 kj	—
Ceniza	6.70 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	8.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	8.00 ug	—
betaína	15.7 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	7.00 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.200 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.80 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.130 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.100 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.22 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	7.66 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	4.48 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	2.27 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	14.6 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.58 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.25 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.330 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
fitoesteroles	0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.285 g	—
Threonine (EAA)	1.18 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.35 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	2.30 g	—
Lysine (EAA)	2.40 g	—
Methionine (EAA)	0.726 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.401 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.13 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	1.02 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.38 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.93 g	—
Histidine (EAA)	0.997 g	—
alanina	2.25 g	—
ácido aspártico	3.07 g	—
ácido glutámico	5.10 g	—
Glycine (conditionally essential)	2.61 g	—
Proline (conditionally essential)	2.25 g	—
serina	1.26 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.