Beef, cured, corned beef, canned

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

250

Calorías

27.1g

Proteínas

0g

Carbohidratos

14.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 250 kcal —
Macronutrients
Agua 57.7 g —
Proteína 27.1 g 54% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 14.9 g 19% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 6.18 g 31% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 5.96 g —
colesterol 86.0 mg 29% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.020 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.147 mg 11% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 2.43 mg 15% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.626 mg 13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.130 mg 8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 9.00 ug 2% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 89.2 mg 16% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin 1.62 ug 67% (Alto)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.150 mg 1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0.200 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 12.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 2.08 mg 12% (Moderado)
magnesio, Mg 14.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 111.0 mg 9% (Bajo)
potasio, K 136.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 897.0 mg 39% (Alto)
zinc, Zn 3.57 mg 32% (Alto)
cobre, Cu 0.064 mg 7% (Bajo)
manganeso, Mn 0.014 mg 1% (Bajo)
selenio, Se 42.9 ug 78% (Alto)
Other
Energía 1046.0 kj —
Ceniza 2.90 g —
azúcares totales 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 9.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 9.00 ug —
betaína 11.7 mg —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 10.0 IU —
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) 0.200 ug —
Vitamin K1 — Phylloquinone 1.60 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.100 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.070 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.420 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 3.04 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 2.29 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.800 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 5.00 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.630 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.420 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.210 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
fitoesteroles 0 mg —
Tryptophan (EAA) 0.247 g —
Threonine (EAA) 1.02 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 1.17 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.99 g —
Lysine (EAA) 2.08 g —
Methionine (EAA) 0.629 g —
Cystine (conditionally essential) 0.347 g —
Phenylalanine (EAA) 0.975 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.884 g —
Valine (EAA, BCAA) 1.19 g —
Arginine (conditionally essential) 1.67 g —
Histidine (EAA) 0.863 g —
alanina 1.95 g —
ácido aspártico 2.65 g —
ácido glutámico 4.41 g —
Glycine (conditionally essential) 2.26 g —
Proline (conditionally essential) 1.95 g —
serina 1.09 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.