Beef, dumplings, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

127

Calorías

6.15g

Proteínas

6.36g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 127 kcal —
Macronutrients
Agua 74.3 g —
Proteína 6.15 g 12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 6.36 g 8% (Bajo)
Fibra dietética total 0.900 g 3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.45 g 7% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.53 g —
colesterol 14.0 mg 5% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 3.80 mg 4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.111 mg 9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.104 mg 8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 1.54 mg 10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.092 mg 5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 20.0 ug 5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 10.0 ug —
colina, total 21.6 mg 4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.280 ug 12% (Moderado)
vitamina A, RAE 86.0 ug 10% (Moderado)
caroteno, alfa 332.0 ug —
vitamina D (D2 + D3) 0.100 ug 1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 73.0 mg 6% (Bajo)
hierro, Fe 1.17 mg 6% (Bajo)
magnesio, Mg 10.0 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 78.0 mg 6% (Bajo)
potasio, K 106.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 306.0 mg 13% (Moderado)
zinc, Zn 0.900 mg 8% (Bajo)
cobre, Cu 0.044 mg 5% (Bajo)
selenio, Se 6.40 ug 12% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma 11.7 g —
azúcares totales 1.12 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 10.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 27.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 6.00 ug —
trans-beta-caroteno 783.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
trans-licopeno 0 ug —
cis-luteína/zeaxantina 160.0 ug —
tocoferoles y tocotrienoles 0.920 mg —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 13.0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.005 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.004 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.002 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.008 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.010 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.065 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.918 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.398 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.096 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 2.41 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.026 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.67 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 1.49 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.175 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.005 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.002 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.